Női életmódtábor az Őrségben: végy egy négy lábú széket, és egy lábát távolítsd el. A szék megáll, de már nem stabilan. Távolítsd el még egy lábát, és attól függően melyik lába volt az, egy nagyon instabil széket kapsz, vagy az egész rendszer összedől.

Mi van akkor, ha veszünk egy háromlábú széket?

Tovább megyek, mi van akkor, ha az egészségünk egy ilyen három lábú szék?

A lábak, amiken áll pedig szellemi-fizikai és lelki egészségünket szimbolizálják? Nem teljesen evidens, hogy egy rendszer -legyen az bármilyen rendszer- csak akkor tud jól működni, ha minden szegmense -lába- megfelelően karbantartott és stabil, és egy szinten van a másik kettővel?

A sportban gyakran használják a mondást, miszerint minden lánc olyan erős, mint a leggyengébb (lánc)szeme.

Mit jelenthet ez a hasonlat, ha egy három láncszemből álló, zárt rendszert alkotó láncot nézünk, aminek minden szeme kapcsolódik egy másikhoz?

Adódik a kérdés, mi mindent érhetünk el, ha ebből a szemszögből szemléljük az emberi egészséget?

Ha a különböző szegmensekre és alszegmensekre nem csak elszigetelt részekként, hanem egymást szinergikusan támogató, erősítő rendszerként tekintünk?

Mi van akkor, ha veszünk egy szakértőkből álló csapatot, akik ebben a rendszerelméletben gondolkodnak?

Ilyenkor jön létre egy olyan csoda projekt, és csapat, mint a SYNERGY.

Szakértői csapatunk elsődleges és legfontosabb célja, hogy megtanítsa a nőket, az egészségüket tekintve is rendszerben gondolkodni, és egy

komplex eszközrendszert a kezükbe adva segíteni őket a fejlődésben.

Manapság szinte mindenki, aki tudatosan a fejlődésre törekszik kapcsolatban van legalább egy segítővel, aki őt az egyik fő szegmensben, vagy annak egyik alszegmensében segíti.

Azonban emberek, sőt gyakran maguk a segítők is, még mindig nem tekintik magukat egy egésznek, nem gondolkodnak rendszerben.

Sokan felismerték már, hogy a fizikai egészség támogatása, fejlesztése pl. a sportolás milyen pozitív hatásokkal van a munkára, a munkahelyi teljesítményre, koncentrációra vagy akár az önbizalom növelése által a hatékony kommunikációra vagy konfliktuskezelésre.

Azonban gyakran megesik, hogy ezek az emberek a lelki egészséget, a meditációt, mindfulnest már valami ködös abrakadabraként látják, és tehetetlenül állnak,

amikor egy-egy komolyabb megmérettetés alkalmával -legyen szó akár sportról, vagy csak egy stresszesebb időszakról a munkahelyen a test, vagy a psziché bemondja az unalmast.

Nagyon jó, és mindenki számára ismert példa a sport és a táplálkozás viszonya. Hiába sportolsz napi rendszerességgel, ha az étkezésedet nem igazítod a célodhoz. Az eredmények mindaddig el fognak maradni, amíg nem hozod ezt a két szegmenst egyensúlyba.

De mindenki látott már olyat is, hogy valaki átesve a ló túlsó felére beleragad egy a munkában és a sportban is megjelenő teljesítmény hajszolásba, de mivel a lelki problémáival nem néz szembe folyamatosan és önbizalomhiánnyal küzd, a tökéletes külseje vagy kiemelkedő teljesítménye ellenére, folyamatos önbizalomhiánnyal, komplexusokkal vagy akár működésképtelen szerelmi kapcsolatokkal küzdenek.

Másik példa az embertípus, aki intellektuális képességeit tekintve a legmagasabb szinten van.

Minden érdekli, mindenhez hozzá tud szólni, okos, művelt, tájékozott. Munkájában kiemelkedő, és sokak által elképzelhetetlen magasságokban szárnyal. Azonban fizikai egészségével mitsem törődik. Soha nem tud úgy kommunikálni a testével, ahogy az ember csak egy fizikai próbatétel vagy sport alkalmával tud. Amikor az elméd a testedért van, a tested pedig az elmédért dolgozik. Amikor kitolod a határaid, és egy edzésen meghaladod a korábbi önmagad. Adott egy intelligens egyén, aki mindenről tud beszélni, csak saját testével nem tud kommunikálni, és betegségek sora gyötri.

Sorolhatnánk még sokáig a különböző szegmensek különböző párosításait, vagy azok hiányát.

A célunk azonban az, hogy felhívjuk arra a figyelmet, hogy ha mindhárom alappillérünk TEST-LÉLEK-SZELLEM erős, és folyamatos gondozás alatt áll, akkor, és csakis akkor tudjuk a kapott végtelen számú lehetőségeket kiaknázni, erről szól a holisztikus női coaching.

Tarts velünk erre az utazásra!

Ismerd meg szakmai csapatunkat, és azt, amit adhatunk Neked. Várunk szeretettel a Synergy 3 napos női életmódtáborába az Őrségbe!

Az elmúlt másfél év megtanított minket arra, hogy milyen elképesztő jelentőséggel bír az egészségünk, és milyen elképesztő mennyiségű energiát képes elrabolni a bizonytalanság.

Biztos vagyok benne, hogy neked is ismerős az érzés, hogy fáradt vagy de valójában nem tudod megmagyarázni miben fáradtál el, mert a napi-heti-havi rutinod nem különbözik a korábbitól.

Megmondom neked miért vagy fáradt, kimerült vagy ingerlékeny!

A stressz, mint egy trójai faló folyamatosan fut a háttérben. Észre sem veszed, de a gondolataid egy része mindig visszatér ide. Mindig dolgozik benned némi félelem.

Félelem egy újabb lockdown miatt. Félelem az anyagi megélhetésed miatt.

Félelem amiatt, hogy mi lesz a gyerekekkel szeptembertől, hogy kibírod-e újra, az otthon tanulást.

Félelem a szeretteid egészsége miatt, és még sorolhatnám.

Az utóbbi időben annyi féle dologhoz kellett alkalmazkodnunk, olyan gyorsan, és annyi döntést kellett meghoznunk, mint előtte évek alatt sem.

Lassanként mindannyian elértük a teljesítő és tűrőképességünk határát.

Ezért is fontosabb most mindennél, hogy ezekben az időkben tudatosan tudjunk jelen lenni, minden tőlünk telhetőt megtenni, hogy támogassuk az egészségünket ebben az időszakban, és időt teremtsünk olyan tevékenységekre, amik segítenek feldolgozni ezt a mérhetetlen mennyiségű stresszt.

Biztosra veszem, hogy te is érezted már a múlni nem akaró kimerültséget, vagy azt, hogy nem tudsz örülni azoknak a dolgoknak, amik korábban örömet okoztak, és biztos vagyok benne, hogy így a nyár vége felé haladva talán érzed azt a kis félelem gombócot, bizonytalanságot amiatt, hogy mit tartogat számunkra az ősz, és azt azt követő időszak.

Egy biztos! Az egészségünk az, ami megfizethetetlen!

Szeretnénk, ha minél többen megértenék ezt, és megtanulnátok egy komplex, szinergikus rendszerben gondolkodni, ahol a legkisebb fogaskerék -ha közvetve is, de kapcsolatban van a többivel. Ebben segít a Női életmódtábor az Őrségben.

Legyen szó a fizikai egészségről, táplálkozásról mozgásról vagy a mentális egészségünkről, stresszmenedzsmentről, feltöltődésről, vagy meditációról.

Erről fog szólni ez az életmódtábor!

Mi a synergynél arra törekszünk, hogy megteremtsük ezek szinergiáját, és hogy egy komplex, egymást támogató, erősítő, holisztikus rendszerré formáljuk.

Végig szem előtt tartva, a valódi nők, valódi, problémáit.

Szeretnénk, ha megértenéd, hogy nincs csoda bogyó, és nincs biztos recept. Nincs tuti módszer, és nem lesznek „Hogyan fogyjak le 10 nap alatt mozgás nélkül?” jól csengő csodaprogramok.

Ennek az életmódtábornak nem ez a célja.

A mi életmódtáborunknak az célja, hogy kapcsolódjunk.

Egymással, önmagunkkal, a természettel, valamint, hogy mozogj, pihenj, feltöltődj, és tanulj.

Szeretnénk, hogy megérkezz önmagadba, és megtaláld azokat a módszereket, tevékenységeket, amik töltenek Téged.

Szeretnénk, ha egy teljes arzenállal távoznál, és tudnád, hogy minden rendben van, amíg te rendben vagy.

Szeretnénk segíteni abban, hogy közösen feloldjuk az elmúlt év által generált blokkokat, és félelmeket, és tudatosan, önmagunkkal összhangba kerülve lépjünk az ősz elébe.

Szeretnénk, ha a tábor végeztével te is azt tudnád mondani, hogy elindultál azon az úton, ami a te sajátod.

Szeretnénk, hogy érezd a benned rejlő erőt, és a motivációt arra, hogy a saját magad legjobb verziója légy.

De szeretnénk azt is, hogy meg tudd engedni magadnak, hogy ha nem úgy sikerülnek a dolgok, ahogy elsőre eltervezted. El tudd fogadni, hogy vannak napok, sőt lehetnek hetek is, amikor nem vagy jól. Amikor nem tudsz úgy teljesíteni.

Szeretnénk, ha megértenéd, hogy amiképp a téged körülvevő világ, úgy te magad is egy folyton változó, gyakran kiszámíthatatlan csoda vagy.

Szeretnénk, ha a tábor végére tudnád, hogy melyik egészséges étrend az, ami neked való, és hogy nem kell sanyargatnod magad ahhoz, hogy leadd az a pár kilót, ami zavar, és szeretnénk, ha tudnád, hogy valóban Téged zavar-e vagy sokkal inkább másokat.

Szeretnénk, ha a tábor végére elsajátítanád azt a meditációs vagy relaxációs technikát, ami neked a legmegfelelőbb, és bátran és lelkesen belevágnál annak gyakorlásába.

Szeretnénk, ha a tábor végére tisztában lennél azzal, hogy melyik mozgásforma a számodra legmegfelelőbb, és melyik nem az.

Szeretnénk, ha a táborból sok-sok mosolygós, önbizalommal teli, kicsit izomlázas, és legfőképpen boldog, ön-szeretetben élő nő indulna haza.

Fontosnak tartjuk, hogy mindez inspiráló környezetben, és inspiráló emberek társaságában történjen, ahol lehetőséged van elvonulni, pihenni, jókat enni, sportolni, és részt venni a közös programokon.

A táborban egyik program sem lesz kötelező. Minden döntés rajtad múlik. Azon az edzésen, azon az előadáson veszel részt, amihez kedved van, és az is teljesen rendben van, ha te inkább szeretnéd kialudni magad, vagy a tóparton napozni.

Ez az életmódtábor az a hely, ahol újragondoljuk az egészség fogalmát, és egy teljesen új szemléletet adunk át nektek.

Szeretnénk, ha a social médiából ömlő tökéletes életű, tökéletes testű, és tökéletesen tökéletes nőket elfelejtve emlékeznél rá, és elhinnéd, hogy a valóság nem ez.

Szeretnénk, ha le tudnál kicsit lassulni, és visszatalálni önmagadhoz. Oda, ahol minden kezdődik.

Szóval keresd elő a sarokban porosodó jógamatracod, dobd a bőröndbe a könyvet, amit régóta el akartál olvasni, fogd meg a Tesódat, anyukádat, barátnődet, és tarts velünk erre a varázslatos helyszínre egy varázslatos hétvégére a Vadása tó partjára!

Olvass, jógázz, sportolj, meditálj, piknikezz, szaunázz, szépülj, épülj velünk!

• Reggeli és esti jóga
• Különböző mozgásos órák (lehetőséged lesz lassabb, könnyedebb és atom kemény órákon is részt venni)
• A szálláson lesz szauna, jakuzzi, kültéri medence, szóval minden adott lesz a pihenéshez
• Egészséges, funkcionális táplálkozási előadás
• Különböző előadások stresszmenedzsment, ciklustudatosság, sport, táplálkozás témákban
• Meglepetés workshop

A Női életmódtábor az Őrségben, a Vadása tó partján a Vadása panzióban kerül megrendezésre.

A tábor díja: 160 € /fő

Ez tartalmazza az összes programon való részvételt, a szállást és az étkezéseket, a wellness használatot valamint az IFA-t és az adókat.

Akkor is gyere, ha csak egy napra tudsz becsatlakozni. Nem probléma, megoldjuk.

Várunk sok szeretettel!

A Synergy Csapata